■ノルディックウォーキング森林散策 ノルディックウォーキングは、二本のポールを使って歩くことで、全身運動になる上、足腰の負担が軽減します。 森の案内人から歩き方のレクチャーがあり、森林セラピー基地の長者ヶ原エリアを歩きました。 ひとやすみし …

■きのこ講座 森の案内人川口を講師に「きのこ講座」を行いました。 参加者が持ち込まれたキノコの同定からはじまり、和やかなムードでスタート。 色とりどりのキノコを、詳しい解説とともにご紹介しました。 キノコの不思議な世界に魅せられた1時間半。 …

10月の「セラピーロード自然観察」は「全国一斉森林セラピーウォーキングDay」の一環として開催されました。 集合後、愛鳥林に移動して準備運動を行い、散策に出発しました。 往路は愛鳥林の下道です。 風の気持ちの良い場所で深呼吸を行いました。 …

国立山口徳地青少年自然の家に集合後、森の入口に移動しました。 森の中に入るときは「こんにちは！おじゃまします！」と挨拶して、森の玄関をくぐります。 これから登る2本のクヌギの樹にもご挨拶をしました。 参加者みんなで輪になり「もくもく体操」で …

9月は、森林セラピー基地内の国立山口徳地青少年自然の家に集合しました。 参加者は3班に分かれて日暮ヶ岳登山口に移動しました。 森の案内人の指導で準備体操を行い、地図の見方について解説がありました。 登山口から続くのは階段の登山道です。 ゆっ …