集合後、午前中はつるかご作りを行いました。 講師は串地区老人作業所ゆめ工房さんです。 葛の香りいっぱいの会場で、作業を始めました。 難関の底編みも、やさしく丁寧なサポートのおかげで、楽々クリア！ 気さくなゆめ工房の方々や、参加者同士の会話も …

しっとりした雨と霧の一日。 国立山口徳地青少年自然の家に集合後、ガイダンスを行って、講師の村田さんの指導でヨガを始めました。 ゆっくり足先からほぐしていき、深呼吸で、きれいな空気を身体いっぱい取りこみました。 ヨガのポーズをとり、身体の深い …

山口観光コンベンション協会主催、美旅シリーズ第一弾。 ツアーのはじめは、徳地の森林セラピー基地の奥深く、滑峡を訪ねました。 ノルディックポールを手に、水辺の景色、深まる秋の森を存分に楽しみました。 「紅葉谷」に到着して、徳地のお菓子とお茶を …

■ノルディックウォーキング森林散策 ノルディックウォーキングは、二本のポールを使って歩くことで、全身運動になる上、足腰の負担が軽減します。 森の案内人から歩き方のレクチャーがあり、森林セラピー基地の長者ヶ原エリアを歩きました。 ひとやすみし …