森林セラピー山口【山口県山口市徳地】 東大寺再建のふるさと〜杣(そま)入りの地 徳地〜

ヨガのポーズ平成24年5月27日(日)「森林セラピー体験イベント ~森ヨガ~」を行いました。

参加者は県内外からお越しの33名でした。
集合後、ヨガを行う長者ヶ原の広場に移動しました。
ヨガの前にはウォームアップを行って身体をほぐします。
ヨガ講師の村田さんのご指導で、ゆっくりとした動作に呼吸を合わせながら、ポーズをとっていきました。


ヨガ体験一連の動きを終えると、目を閉じ、耳を澄まし、自然との一体感を感じました。
約1時間のヨガ体験で、心が穏やかになり、身体と心のつながりを感じることができました。


森の案内人さんが長者ヶ原エリアを案内ヨガ体験のあとは、森の案内人さんが長者ヶ原エリアをご案内されました。
この時期の花々を楽しみながら、緑したたる初夏の森を歩きます。


杉林に入り、腰を下ろして座観途中で杉林に入り、腰を下ろして座観を行いました。
新鮮な森の空気に包まれて、日常とは違う時間の流れを感じ、静かなひとときを味わいました。


新緑の散策散策中、今年最初のセミの声を聴くことができました。
道沿いの、ノイバラやコガクウツギ、クロモジの香りを楽しみながら散策を続けました。


「立ち木のポーズ」で記念撮影散策後「立ち木のポーズ」で記念撮影を行って解散となりました。

この日の様子は山口市民の地域映像共有サイト「ytube」に動画をアップしました。
ぜひご覧ください。



概要

【日時】平成24年5月27日(日) 9:00~12:00
【場所】国立山口徳地青少年自然の家(徳地船路668)
【内容】森林セラピー基地内の長者ヶ原エリアにおいて、ヨガ体験を体験します。
その後、森の案内人との散策を行い、心身のリフレッシュを図ります。
■主催:らふすたじお ■共催:山口市