平成24年5月19日（日）「森林セラピー体験イベント「ノルディックウォーク体験 ～徳地の森を感じてみませんか～｣」を行いました。
集合後は屋内にて講義を行ったあと、屋外でのレクチャーに移りました。
ウォームアップで身体をほぐしたあと、ポールを使って歩くまでを、段階的に習得していきました。
昼食後、長者ヶ原エリアでノルディックウォーキングを楽しみます。
森を抜け、開けた景色を楽しみながら、広々とした道を歩きました。
ポールを突くことで、坂道では足腰の負担が軽減し、平坦な道では歩幅が広がることを実感できました。
途中で杉林の中に入りました。
広々として明るい林内では、好きな場所に腰を下ろし、目を閉じ、耳を澄まし、心静かなひとときを過ごしました。
約1時間ほど散策して戻り、クールダウンを行いました。
ポールを使って行うことで、日頃伸ばせない筋肉も伸ばせます。
疲れを残さぬよう念入りに行って終了となりました。
概要
【日時】平成24年5月19日（日） 9:30～14:30
【場所】国立山口徳地青少年自然の家（徳地船路668）
【内容】森林セラピー基地内の長者ヶ原エリアにおいて、ノルディックウォーキングを行い、心身のリフレッシュを図ります。
■主催：国立山口徳地青少年自然の家 ■共催：山口市